安神助眠方
人的一生，大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠是人体的生理需要，也是维持身体健康1的重要手段。它的保健作用大致有四：促进生长发育；保护大脑；消除疲劳，
恢复体力；增强免疫力。然而有一些人却经常夜不成寐，或难以入睡，或睡而易醒，往往伴有头昏、头晕、健忘、倦怠等症状，严重影响了工作与学习。
失眠之证，常由五脏功能失调所引起的，其中尤以心、肝、肾三脏为主。由于原因不同而有虚实之别。虚火内扰，心肾不交，则表现为惊悸、神疲、健忘、虚烦不眠等多为虚证；若外受惊恐或肝郁化火、肺热扰心、心神不宁，则见烦热、惊恐或善怒，夜不得眠等多为实证。前者当用滋养安神之晶，后者则以清肺平肝品调之。
传统安神助眠保健方以补益为主。常用的食物有莲子、大枣、酸枣、百合、龙眼、山药、鹌鹑、牡蛎肉、黄．花鱼，以及动物心脏等。睡眠改善后，可以使大脑疲劳恢复，有利于学习记忆。从这点来讲，安神之品也有一定的益智作用。
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麻黄连翘赤小豆汤出自张仲景《伤寒论·辨阳明病脉证并治》“伤寒瘀热在里，身必黄，麻黄连轺赤小豆汤主之”，用于治疗湿与热合、互结于里的湿热发黄早期。笔者临证用此方加减治疗急慢性肾炎、难…
十枣汤 出自《伤寒论》 【组成】芫花熬 甘遂 大戟 各等分 【用法】三味等分，各别捣为散。以水一升半，先煮大枣肥者十枚，取八合去滓，内药末。强人服一钱匕，羸人服半钱，温服之，平旦服…
阳强不倒病势危，痰骊于火久不衰。靖清痰火为急务，少佐育阴效更全。 阳强，《诸病源候论》称强中病。其发病特点，轻者表现为阳事易举，阴茎时时勃起，或性交后阴茎仍坚硬肿胀，十多分钟或半小…
生化汤 出自《傅青主女科》 【组成】 全当归八钱(24g) 川芎三钱(9g) 桃仁去皮尖，十四枚(6g) 干姜炮黑，五分(2g) 甘草炙，五分(2g) 【用法】 黄酒、童便各半煎服…
肝肾阴虚肝风动，全身消瘦四肢挛。项背强直时瘛疭，心悸盗汗自汗出。柔肝荣筋滋阴血，熟地当归芍麦冬。瓜蒌阿胶生牡蛎，葛根百合元地龙。 方药： 二甲复脉汤加减： 熟地10g 当归10g …
