便秘能吃黑芝麻吗便秘

便秘能吃黑芝麻吗

便秘可以吃黑芝麻。黑芝麻含有维生素E、亚油酸等不饱和脂肪酸，具有抗氧化的作用，而且具有润肠通便的效果。便秘的患者可以适量吃黑芝麻，可以滋润肠道，有利于粪便的排出。而且黑芝麻含有多种…

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保健养生 11/30/2025