生姜红糖大枣一起煮水喝
功
温中补虚、益气养血
宜
气血虚弱者
忌
阴虚内热者
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
生姜为姜科植物姜的新鲜根茎，其味辛，性微温，归肺、脾、胃经；红糖为禾本科植物甘蔗的茎叶经提取炼制而成，其味甘，性温，归脾、胃、肝经；大枣为鼠李科植物枣的成熟果实，其味甘，性温，归脾、胃、心经。生姜、红糖、大枣一起煮水喝具有温中补虚、益气养血的功效。 1、温中补虚 生姜、红糖、大枣均归脾、胃经，其中生姜具有解表散寒、温中止呕的功效；红糖具有补中和胃的功效；大枣具有补中益气的功效。故生姜、红糖、大枣一起煮水喝可温中补虚，适用于外感风寒、脾胃虚弱者。 2、益气养血 生姜性温，可助补气行血；红糖能益气和血；大枣能补中益气、养血。故生姜、红糖、大枣一起煮水喝可益气养血，适用于气血虚弱者。 不宜同食 1、黄芩 中医认为生姜恶黄芩，因为黄芩能削弱生姜的药效，故生姜、红糖、大枣不宜与黄芩同用。 温馨提示
生姜红糖大枣一起煮水喝时需注意适量，避免一次性饮用过多，以免出现便秘、牙龈肿痛等上火症状。
食用方法
1、直接饮用 取适量生姜、大枣洗净，加入红糖、清水炖煮，内服即可。
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