玫瑰花茶
功
美容养颜、缓解抑郁、温胃健脾
宜
痛经、贫血、肤色暗沉者
忌
便秘者、月经量过多者
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
玫瑰花茶为中国再加工茶类中花茶的一种，是用鲜玫瑰花和茶叶的芽尖按比例混合。玫瑰花茶香气微浓，和而不猛，具有美容养颜、缓解抑郁、调经止痛、温胃健脾、促进血液循环、缓解疲劳、缓解口臭等功效。 1、美容养颜 玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。 2、缓解抑郁 玫瑰花的药性温和，能够理气活血、疏肝解郁，具有镇静、安抚、缓解忧郁的功效。女性在月经前或月经期间常会情绪烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。 3、调经止痛 玫瑰花茶具有活血散瘀、调经止痛的功效。痛经较严重的人群，除了喝玫瑰花茶外，还可用适量鲜玫瑰花煎汤，浓缩成稀糊状，趁温热敷于脐部，胶布固定。 4、温胃健脾 玫瑰花茶性质温顺，有健脾、和血、散瘀、温胃等功效，可以缓解腹中冷痛、胃脘积寒等症。 5、促进血液循环 饮用玫瑰花茶能够活化停滞的血液，降低心脏充血现象，强化微血管，促进全身血液循环。 6、缓解疲劳 玫瑰花味甘微苦、性温。此外，玫瑰花的药性温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到安抚、缓解疲劳的功效。 7、缓解口臭 玫瑰花茶中含有多种香酚，如香叶醇、橙花醇，常喝可以缓解口臭。
营养价值
玫瑰花茶富含香茅醇、橙花醇、香叶醇、苯乙醇等多挥发性香气成分，因此泡出的玫瑰花茶具有甜美的香气。
不宜同食 1、茶叶 茶叶（除嫩尖绿茶）中有大量鞣酸，可能会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。 适宜和禁忌 适宜：痛经、贫血、肤色暗沉者 玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，适合痛经、贫血、肤色暗沉的人食用。 禁忌：便秘者、月经量过多者 玫瑰花茶具有收敛的作用，便秘者不适合饮用。玫瑰花茶活血散瘀的作用比较强，月经量过多的人在经期不宜饮用。 温馨提示
泡玫瑰花茶时，可根据个人的口味，加冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。 挑选购买玫瑰花茶时，要认真辨别，建议花茶都不要用100℃开水泡，75-90℃的水比较合适。
食用方法
1、冲泡 玫瑰花茶一般冲泡饮用，取适量玫瑰花茶放入茶壶中，加入一定量的热水浸泡，待茶水水温适宜时即可饮用。玫瑰花茶具有疏肝解郁、活血止痛的功效，女性适量饮用玫瑰花茶有助于身体健康。
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