吃益智仁不会尿多。因为益智仁具有缩尿的功效，适宜肾虚多尿的人群食用，能够产生抑制作用，有效地缓解症状，所以并不会使尿变多。益智仁是一味药性温和的中药材，主要功效是补肾固精、益脾止泻，不仅可以用于治疗肾虚所引起的遗精、滑精等相关症状，也可以用来治疗腹泻不止的病症。在医生的辩证指导下，与其他中药材配伍，能够更好的发挥益智仁的药效。
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