功
补充营养、促进排便
宜
便秘者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
味噌又称面豉酱，是以黄豆为主原料，加入盐及不同的种麴发酵而成的酱料，具有补充营养、促进排便等功效。 1、补充营养 味噌中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁、烟酸、胡萝卜素、维生素C、维生素E等营养成分，适量摄入味噌可以为人体补充部分营养物质，促进代谢。 2、促进排便 味噌中含有一定量的食物纤维，食用后能够促进肠道蠕动。因此味噌有助于促进排便，适用于便秘等情况。 不宜同食 1、牛奶 牛奶与味噌中均含有丰富的蛋白质，若两者大量同食，可加重胃肠道的负担，引起胃胀等不适。 温馨提示
味噌含有一定膳食纤维，需避免一次性进食过多，以免增加胃肠道负担。
1、煮制 在锅中放入味噌，加水炖煮，煮沸后晾至温热，即可食用。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/yangsheng/25188.html
低血糖会出现喘不过气来的情况。低血糖时，比较明显的症状就是出现心慌、胸闷、气短、出冷汗等交感神经兴奋的症状，以及脑细胞功能不足的相关表现，而胸闷气短往往就会导致患者有喘不上气来的感…
糖尿病能不能吃干豆腐 宜吃 干豆腐 干豆腐营养指标(100克含量) 热量 409kcal 碳水化合物 18.6g 升糖指数 – 蛋白质 44.6g 膳食纤维 0.2g 锌 3.81…
肉苁蓉人参枸杞泡酒 功 补气养血、补肾益精 宜 气血两虚者 忌 大便溏泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 肉苁蓉味甘、咸，性温。人参味甘、微苦，性微温。酒则是由粮食发酵后…
芋头含有蛋白质、淀粉质、少量脂肪，外皮提供矿物质镁、铁、钙、磷、维他命B1、B2及C，非水溶性纤维及钾质。芋头所含的膳食纤维约为白饭的四倍，与许多蔬菜纤维含量相若。正由于膳食纤维丰…
颈椎病压迫神经后的症状包括：1.颈椎病压迫神经可以出现血压的不稳，因为颈椎病患者在发病后，会造成患者交感神经功能出现紊乱和椎基底动脉供血不足，容易出现血压不稳定的症状，如患者经常会…
蜜豆 功 补充营养、润肠通便 宜 排便困难者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蜜豆以红豆为原料加工制作而成，其口感软绵，具有补充营养、润肠通便等功效。 1、…
