功效主治
定位取穴
穴位疗法
穴位配伍
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功效
譩譆穴是足太阳膀胱经的穴位，它具有宣肺理气，通络止痛的作用。
主治
临床上我们使用譩譆穴治疗咳嗽、气喘、肋间神经痛、胸闷、胸痛等证。
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功效
譩譆穴是足太阳膀胱经的穴位，它具有宣肺理气，通络止痛的作用。
主治
临床上我们使用譩譆穴治疗咳嗽、气喘、肋间神经痛、胸闷、胸痛等证。
参考文献
[1]王华，杜元灏.针灸学[M].3版.北京：中国中医药出版社，2016.
[2]中华人民共和国国家质量监督检验检疫总局，中国国家标准化管理委员会.腧穴主治（GB/T30233-2013）[S].北京：中国标准出版社，2006.
[3]赵吉平，李瑛.针灸学[M].3版.北京：人民卫生出版社，2016.
[4]世界卫生组织（西太平洋地区）.世界卫生组织标准针灸经穴定位（西太平洋地区）[M].黄龙祥，胡卫国，胡骁维，等译.北京：人民卫生出版社，2017.
精准定位
譩譆穴位于后背部，第六胸椎棘突下，后正中线旁开3寸的位置。
取穴方法
取穴的时候，患者取坐位或俯卧位，两个肩胛骨下角横平第七胸椎，往上一个椎体就是第六胸椎了，后正中线与肩胛骨内缘的距离是3寸，这样我们就在第六胸椎棘突下后正中线旁开3寸的位置找到了譩譆穴。
小贴士
取穴方法为临床常用的取穴方法，根据长期临床经验总结而来，操作时建议结合精准定位取穴；
本穴的取穴方法使用了手指同身寸定位法，患者自身拇指指间关节的宽度为1寸；
取穴成功后，按压局部会有酸胀感。
按摩疗法
用拇指的指腹按揉譩譆穴，每次3-5分钟，可以缓解肩背痛，肋间神经痛。
针刺疗法
用针灸针向内或向上斜刺0.5-0.8寸，切记不可以针刺过深，以免伤及内脏，可以治疗咳嗽、气喘等证。
艾灸疗法
用艾条灸距离皮肤3-5厘米，每次艾灸10-15分钟就可以了。可以缓解咳嗽，气喘等。
刮痧疗法
用刮痧板与皮肤呈45°对譩譆穴进行刮擦，以局部皮肤潮红为度，每次3-5分钟，可以辅助治疗肩背部的疼痛。
拔罐疗法
用气罐或火罐对局部拔罐，留罐5-10分钟，可以缓解肩背痛。
小贴士
按摩时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；
针刺疗法需由专业医生操作，患者切勿自行操作；
艾灸时，及时清理艾灰，防止烫伤皮肤。
刮痧时，切勿暴力操作，以患者耐受为度。
拔罐时，应注意器具消毒，以防发生感染。
譩譆穴与大椎穴相配伍，可治疗肩背痛。
譩譆穴与肺俞穴相配伍，可治疗哮喘、咳嗽。
譩譆穴与肩井穴相配伍，可治疗肋间神经痛。
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