奶水稀没有营养吗

结论:有营养

真相解析:

外观看上去清淡的奶水,其营养并不一定比浓厚的奶水差,只是奶水成分不同而已。母乳中主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等,母乳分三个阶段,包括初乳、过渡乳、成熟乳,在各个阶段,由于它们的含量不同,所以母乳的颜色和稀稠程度上有所差异。初乳中蛋白质较多,蛋白质中主要含有免疫球蛋白,以及充满了脂肪颗粒的巨噬细胞和其他免疫活性细胞的初乳小球,这些物质对新生儿的生长发育与抗感染能力十分重要。在妈妈哺乳的过程中,这些物质会不断下降,因此看起来奶水会比较稀薄。

专家提醒:

奶水稀并不是营养不好,只要妈妈在哺乳期间注意饮食均衡,保证蛋白质和一定热卡的摄入,保障母乳的正常产生即可。

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