少喝 烧仙草
月经期间应少喝烧仙草。烧仙草为闽南以及台湾地区的传统特色饮品，具有清凉降火、清热解毒、美容养颜、抗菌抑菌、健脾利胃、消除水肿、增强机体免疫力的功效。同时烧仙草还能起到降血脂、保护肾脏的作用。但烧仙草为凉性食物，月经期间饮用过多易引起痛经，所以需少喝。
烧仙草可以直接饮用，但由于其有清热利水的功效，因而尿频患者不宜饮用烧仙草。另外，由于仙草是凉性食物，故脾胃虚弱人群应慎喝烧仙草。
月经期是指每次月经持续的天数，一般为3-7天。由于月经期女性与平时相比，身体会发生一定变化，所以饮食注意会显得尤为重要。1、宜吃性温热的食物，如狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物；2、宜吃舒缓痛经的食物，如菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物；3、如经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/yangsheng/25442.html
丹参养生茶 功 活血祛瘀、通经止痛、清心除烦 宜 跌打损伤者 忌 丹参过敏者、出血倾向者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 丹参养生茶是常见的中药茶饮，具有活血祛瘀、通经止痛…
桉树果 功 促进消化、理气 宜 胃脘胀气者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桉树果味辛、苦，性微温，具有促进消化、理气等功效。 1、促进消化 桉树果中含…
功效主治定位取穴穴位疗法穴位配伍 <!– 功效 肩外俞穴，是手太阳小肠经的穴位，它具有舒筋活络、去痰、止痛的功效。 主治 临床上，我们使用肩外俞治疗肩背痛、颈椎病、肺炎、咳嗽…
黄芪枸杞炖瘦肉 功 健脾益胃、滋补肝肾、补充营养 宜 气虚乏力者 忌 表实邪盛者、阴虚阳亢者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄芪枸杞炖瘦肉滋而不腻，具有健脾益胃、滋补肝肾…
刺盖草 功 凉血、利水、祛风 宜 水肿尿少者、风湿瘙痒者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 刺盖草也叫罗平蓟，味苦，性凉，需晒干使用，具有凉血、利水、祛风…
小儿腹泻能不能吃蜂胶 慎吃 蜂胶 慎吃 原因 小儿腹泻应谨慎食用蜂胶。蜂胶含有多种氨基酸、脂肪酸、酶类、维生素、黄酮类化合物及多种微量元素。蜂胶中的功效成分有可能影响婴儿免疫系统正…
