宝宝咳嗽能不能吃虾
慎吃 虾
虾营养指标(100克含量)
热量 93kcal 膳食纤维 – 蛋白质 18.6g 锌 2.38mg 钙 62mg 维生素C –
慎吃 原因
宝宝咳嗽应谨慎食用虾。虾是常见的海鲜，其肉味道鲜美，营养丰富，富含蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素及微量元素等。虾为海产品，其肉中含有较多组织胺，容易引发过敏，组织胺可刺激呼吸道，引发气道高反应，加重咳嗽症状。因此，宝宝咳嗽应谨慎食用虾。
饮食建议
咳嗽是许多疾病的一种非特异性症状，常因原发疾病不同而伴发不同的症状。每日合理而丰富的营养摄入，可补充身体、生理上的物质缺失。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：1、应保证优质蛋白摄入，如瘦肉、鱼、蛋、豆类等；2、适量摄入脂肪成分，注意清淡，少肥肉、荤油；3、碳水化合物摄入应适量，避免加重心肺负担；4、宜食富含维生素食物，可改善食欲及消化吸收功能，满足机体需求；5、保证铁、锌、硒等矿物的摄入，适当增加鱼虾、淡菜等食物。咳嗽患者应根据自身病情选用适于自身的膳食种类，有利于恢复健康。
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