宜吃 南瓜
小儿腹泻可以适量吃南瓜。南瓜性温，味甘无毒，能润肺益气，有利尿的作用。其中南瓜富含的胡萝卜素和维生素C，可以健脾养胃。南瓜中的果胶是一种可溶性膳食纤维，可通过吸收肠道中的水分和刺激物，来延缓肠道对糖和脂肪的吸收，缓解腹泻的症状。小儿腹泻时，吃南瓜可以起到辅助食疗的作用。
南瓜可制成南瓜泥和南瓜米汤，不要空腹食用南瓜，也不宜长期大量吃南瓜。南瓜不宜和红薯、羊肉、红枣同食，胃热患者宜少食。
小儿腹泻可分为生理性腹泻和病理性腹泻。病情轻重差别大、并发症较多、家庭护理必须注意病情变化，日常饮食需根据病情分类进行综合分析、调理：1、乳糖不耐受导致腹泻，可选用无乳糖配方奶、鲜牛奶或豆奶；2、伤食导致腹泻，可选用助消化药物调理，如妈咪爱、乳酸菌素片、婴儿健脾散等；3、脾虚导致腹泻，可选用山药、红薯等熬粥，可补益脾胃。小儿应注意正确喂养，添加辅食由少到多、由细到粗、循序渐进。
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