月经量少能不能吃螃蟹
少吃 螃蟹
少吃 原因
月经量少应少吃螃蟹。螃蟹含有蛋白质、胆固醇、钙、锌等营养物质。但螃蟹性寒，经期食用过多螃蟹会造成气滞血瘀，让体内经血不能排除干净，加重月经量少的症状，严重时还会引发经血回流至盆腔，造成输卵管堵塞、盆腔炎等疾病。因此，月经量少应少吃螃蟹。
怎么吃
吃螃蟹的时候建议搭配醋、姜、紫苏以及黄酒，因为螃蟹是大寒的食物，搭配温热的生姜、紫苏，不仅可以去腥，还可以驱寒、排毒。
饮食建议
月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为月经过少。其常见病因包括过度节食、作息不规律、心理问题、人流、卵巢功能衰退等。除到医生进行正规治疗和药物治疗外，食疗也是健康且有效的方法。1、清淡饮食，多进食富含营养的食物，同时注意补充铁元素、维生素C的食物；2、月经来潮前一周，可增加绿叶蔬菜和水果的进食量，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血；3、月经来潮初期时，多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。月经期间女性还可饮用红糖水，有利于月经正常；4、月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。
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