乙肝能不能喝牛奶
宜喝 牛奶
牛奶营养指标(100克含量)
脂肪 3.2g 蛋白质 3g 胆固醇 15mg 碳水化合物 3.4g 膳食纤维 0g 维生素C 1mg
宜喝 原因
乙肝患者可以适量喝牛奶。牛奶的营养价值很高，新鲜牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙、镁和维生素。建议肝病患者应每日喝两杯牛奶，补充每日所需蛋白质、维生素。建议乙肝患者不吃不洁净的食物，尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜。
怎么吃
牛奶可以直接饮用，煮牛奶时不要加糖，须煮熟离火后再加糖；加热时不要煮沸，也不要久煮，否则会破坏营养素，影响人体吸收。
饮食建议
乙肝为慢性乙型肝炎的简称，是指乙肝病毒检测为阳性，病程超过半年或发病日期不明确而临床有慢性肝炎表现者，可有乏力、恶心、腹胀、肝区疼痛等症状。治疗时需结合病因给予针对性治疗，且应注意饮食调节，具体如下：1、切忌暴饮暴食，避免过饥或过饱，以免加重肝脏负担；2、避免进食高脂肪食物，以免导致血脂升高、身体肥胖，出现脂肪肝等症状，每日脂肪的标准供给量应为60g/天，以植物油为宜；3、禁忌饮酒，因酒精对肝脏具有直接的损害作用，可导致肝细胞变性，甚至坏死，造成病情加重；4、增加优质蛋白质的供给，可增加肝糖原贮存，有利于肝细胞的修复和肝功能恢复，如奶类；5、可适量增加维生素丰富食物的摄入，如绿叶蔬菜、番茄、水果等，其中维生素C、E和K联合使用，可对肝炎有一定治疗作用；6、每日摄入占全日总能量60%-70%的碳水化合物，以促进肝糖原储备，亦可适量补充纯糖食品，如白糖、葡萄糖、糖果等。
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