眩晕症能不能吃油菜
宜吃 油菜
宜吃 原因
眩晕症患者可以适量食用油菜，油菜中含有丰富的膳食纤维、钙、铁、维生素C、胡萝卜素等多种营养物质，对身体健康非常有利，眩晕症患者食用油菜可促进血液循环、散血消肿，有利于血管的通畅，减少眩晕症的发生，故而可以适量食用。
怎么吃
煮熟后的油菜不宜过夜，因为在油菜中含有一定的硝酸盐，这种物质在储存一定的时间之后会变成亚硝酸盐，目疾患者不宜吃油菜；油菜可与虾仁搭配食用，能够起到消热解毒的作用。
饮食建议
眩晕症是因机体对空间定位障碍而产生的一种动性或位置性错觉，可由多种原因所致。该病的治疗包括对因治疗、对症治疗以及其他治疗。另外，患者的饮食也尤为重要。具体饮食原则如下：1、饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则，要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果；2、忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。因为肥甘辛辣之品，能生痰助火，会使眩晕加重。因此，患高血压病、脑动脉硬化症的人应当慎用肥甘辛辣之物；3、在眩晕症的急性发作期，应适当控制水和盐的摄入量，这样可减轻内耳迷路和前庭神经核的水肿，从而使眩晕症状缓解或减轻发作；4、宜多吃清淡利湿之品，如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜等。
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