乙肝能不能吃柑
宜吃 柑
柑营养指标(100克含量)
热量 43kcal 蛋白质 0.6g 脂肪 0.2g 碳水化合物 9.7g 膳食纤维 0.6g 维生素C 19mg
宜吃 原因
乙肝可以适量吃柑。柑富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者可消除疲劳；柑还可以生津止渴、润燥、和胃、利尿、醒酒。柑中有一种挥发油，能够增加胃液的分泌，乙肝患者适量食用，有助于食物消化，增加食欲。
怎么吃
柑可生食或泡水饮用，还可以制成甜品后食用，常见吃法有桂花银耳柑羹、冰糖炖柑子、柑皮饮等。因柑易上火，建议适量食用。
饮食建议
乙肝为慢性乙型肝炎的简称，是指乙肝病毒检测为阳性，病程超过半年或发病日期不明确而临床有慢性肝炎表现者，可有乏力、恶心、腹胀、肝区疼痛等症状。治疗时需结合病因给予针对性治疗，且应注意饮食调节，具体如下：1、切忌暴饮暴食，避免过饥或过饱，以免加重肝脏负担；2、避免进食高脂肪食物，以免导致血脂升高、身体肥胖，出现脂肪肝等症状，每日脂肪的标准供给量应为60g/天，以植物油为宜；3、谨慎饮酒，因酒精对肝脏具有直接的损害作用，可导致干细胞变性，甚至坏死，造成病情加重；4、增加优质蛋白质的供给，可增加肝糖原贮存，有利于肝细胞的修复和肝功能恢复，如奶类；5、可适量增加维生素丰富食物的摄入，如绿叶蔬菜、番茄、水果等，其中维生素C、E和K联合使用，可对肝炎有一定治疗作用；6、每日摄入占全日总能量60%-70%的碳水化合物，以促进肝糖原储备，亦可适量补充纯糖食品，如白糖、葡萄糖、糖果等。
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