薏仁吃了虽然不会便秘，但是不建议有便秘的人群吃薏仁，尤其是阴虚内热体质引起的便秘最好不要吃。中医认为，薏仁性微寒，主要具有利水渗湿、健脾止泻的作用。薏仁还能降糖降脂、镇痛、消炎止血的功效。患有便秘要先检查，明确是阴虚引起还是阳虚引起，再进行对症治疗。平时饮食中可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，比如红薯、菠菜等。
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