宝宝发烧能不能吃西瓜
宜吃 西瓜
西瓜营养指标(100克含量)
蛋白质 0.6g 钙 8mg 维生素C 8.1mg 膳食纤维 0.4g 碳水化合物 7.55g 脂肪 0.15g
宜吃 原因
宝宝发烧可以适量食用西瓜。西瓜营养丰富，富含水分以及丰富的维生素C等物质。而发烧的患者通常水分流失较多，而且在施用退烧方法之后肯定会出汗，这时一个饱含水分的西瓜能够及时补充水分的缺失。同时维生素C能够对发烧患者的病情起到很重要的缓解作用，因此，宝宝发烧可以适量食用西瓜。
怎么吃
西瓜可以直接食用，也可以榨汁饮用或者做成西瓜冰棍、西瓜冻、西瓜冰沙等，也可配合其他水果做成沙拉。
饮食建议
发烧是常见的病症，这时候患者饮食常受到影响，除了采取适当的治疗外，饮食调理也很重要。具体如下：1、多喝水：发烧后无论是服用退热药还是自然退热，都是以出汗的形式来实现的，人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分。因此，发烧时最需要的是水，其次是营养物质，此时可大量喝热的白开水、淡菊花茶等。2、饮食应清淡、易消化：发烧时人的胃肠功能变差，所以饮食要以清淡、易消化为主，比如喝稀饭、小米粥等。3、补充蛋白质：发烧时补充蛋白质是很重要的一个方面。但要注意补充易消化的蛋白质，比如说蛋花汤、牛奶、酸奶等。4、补充维生素：发烧时可以吃新鲜的富含维生素C的水果增强免疫力，比如橙子、橘子、猕猴桃、苹果等。5、忌食辛辣：由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。发烧之后要多吃一些有营养的食物，平时可以进行适当的体育锻炼来增强身体抵抗能力，但是避免过度的劳累。如果不适，可前往医院就诊。
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