哮喘能不能吃板栗
少吃 板栗
少吃 原因
哮喘应少吃板栗。板栗营养丰富，富含糖、淀粉和蛋白质。此外，还含脂肪、钙、多种维生素和微量元素，特别是维生素C、维生素B1和胡萝卜素的含量较一般干果都高。具有补肾健脾、强身健体、益胃平肝等功效。但食用过多不利于消化，哮喘应少吃胀气或难消化的食物，以避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。所以，哮喘应少吃板栗。
怎么吃
板栗可炒食、炖食。板栗生吃难消化，熟食又易滞气，所以一次不宜多食。用板栗煮粥加白糖食用，具有补肾气、壮筋骨的功效。
饮食建议
哮喘属于慢性气道炎症引起气道反应性增高，导致反复发作的喘息、气促、胸闷及咳嗽等症状。哮喘患者应明确过敏原，饮食以防止过敏、注意营养为主要原则。1、饮食以富含维生素、蛋白质为主，可增强体质、保证足够热量供给；2、多食蔬菜、水果，保持大便通畅，避免增加腹压诱发哮喘；3、严格禁止可诱发哮喘的食物，不食海鲜腥物、发物，少食辛辣厚腻食品；4、少食多餐，进食不宜过饱，不可进食过甜、过咸食物；5、禁烟戒酒，减少咖啡、浓茶的摄入。哮喘患者应远离过敏原，并注意精神、环境、药物等因素对机体的刺激，避免诱发哮喘。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/yangsheng/29431.html
