小儿感冒能不能吃芋头
少吃 芋头
芋头营养指标(100克含量)
碳水化合物 18.1g 膳食纤维 1g 蛋白质 2.2g 磷 55mg 钾 378mg 铁 1mg
少吃 原因
小儿感冒应少吃芋头。芋头含有醣类、膳食纤维、维生素B群、钾、钙、锌等营养成分，其中以膳食纤维和钾含量最多。中医认为芋头有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效。但芋头含糖量较高，感冒时多食会增加痰的量。因此，小儿感冒应少吃芋头。
怎么吃
芋头可做主食食用，或搭配肉类蒸、煮、熬粥食用，也可以掺入面粉中食用。对于有痰、敏性体质者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食；食滞胃痛、肠胃湿热者不宜食用。
饮食建议
小儿感冒是由各种病原引起的上呼吸道感染症状，主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，可有卡他症状、发热、头痛、咽痛、全身不适等表现。家长发现患儿感冒后，需及时就医采取相应治疗，并应注意日常饮食防护，以促进疾病恢复，具体如下：1、饮食以清淡细软为宜，可适当进食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤等流质或半流质食物；2、应多饮开水，以补充体内水分丢失，促进体温发散；3、忌食高盐、高糖、高脂食物，如荔枝、芒果、菠萝、肥肉、花生、瓜子等；4、忌食粗纤维、辛辣、高蛋白、滋补类食物，如芹菜、韭菜、洋葱、大蒜、姜、海鲜等；5、忌食生冷、寒凉之物，以免造成脾胃受损，症状加重。
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