小儿感冒能不能吃洋葱
慎吃 洋葱
洋葱营养指标(100克含量)
热量 39kcal 蛋白质 1.1g 维生素C 8mg 膳食纤维 0.9g 碳水化合物 9g 铁 0.6mg
慎吃 原因
小儿感冒应谨慎食用洋葱。洋葱含有丰富的微量元素及矿物质、维生素C、膳食纤维，具有杀菌、预防感冒、助消化的功效。但洋葱味道辛辣，小儿感冒期间饮食忌辛辣刺激，食用洋葱会刺激小儿呼吸道及胃肠道，引起咳嗽、腹胀或腹泻，加重病情，不利于感冒恢复。因此，小儿感冒应谨慎食用洋葱。
饮食建议
小儿感冒是由各种病原引起的上呼吸道感染症状，主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，可有卡他症状、发热、头痛、咽痛、全身不适等表现。家长发现患儿感冒后，需及时就医采取相应治疗，并应注意日常饮食防护，以促进疾病恢复，具体如下：1、饮食以清淡细软为宜，可适当进食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤等流质或半流质食物；2、应多饮开水，以补充体内水分丢失，促进体温发散；3、忌食高盐、高糖、高脂食物，如荔枝、芒果、菠萝、肥肉、花生、瓜子等；4、忌食粗纤维、辛辣、高蛋白、滋补类食物，如芹菜、韭菜、洋葱、大蒜、姜、海鲜等；5、忌食生冷、寒凉之物，以免造成脾胃受损，症状加重；
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