一岁宝宝一般是可以吃银耳的，但是要控制好银耳的用量。银耳中的营养物质相对比较的丰富，平时吃银耳可以为身体补充营养，并且一岁宝宝的肠胃发育基本已经趋于完善状态，此时吃些银耳可以补充身体所需要的维生素C，通常不会加重一岁宝宝的肠胃负担。但是要控制好银耳的摄入量，不要吃得太多。一岁宝宝正处于身体生长发育阶段，因此要适当的出门活动，可以促进体内钙元素的吸收，预防骨质疏松等疾病发生。
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