胃下垂能不能吃草菇
宜吃 草菇
宜吃 原因
胃下垂患者可以适量吃草菇。草菇营养丰富，味道鲜美，含有维生素C、糖分、粗蛋白、脂肪及磷、钾、钙等多种矿物质。一般人均可食用，尤其胃病、慢性胃炎、体质虚弱、营养不良者宜食。对于胃下垂患者来说，有一定的食疗作用，因此，胃下垂可以适量吃草菇。
怎么吃
草菇常用于炒食、煲汤、煲粥。草菇有一定的解暑作用，适宜夏季食用。草菇不宜与鹌鹑同食，会面生黑斑。草菇不适合脾胃虚寒人群食用。
饮食建议
胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑内脏器官韧带松弛，或腹内压降低，腹肌松弛，导致站立时胃大弯抵达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴联线以下，常伴有十二指肠球部位置的改变，可有腹胀及上腹不适、厌食、嗳气、便秘、腹痛等症状。此病如早期注意饮食和生活调养，可有较为明显的缓解效果。1、应在少食多餐的基础上均衡糖分、脂肪、蛋白质的摄入比例，其中蛋白质食物应略有增加，如鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、半熟鸡蛋、牛奶、豆腐等，可增加体力、肌力，缓解易疲劳等症状，还可改善胃壁平滑肌力量，促进胃壁张力提高，蠕动增强；2、应避免进食辣椒、姜、酒精、咖啡、可乐及浓茶等刺激性较强的食物，以免加重胃下垂患者的反酸、烧心症状；3、胃下垂患者的胃肠蠕动功能较差，若饮食不当或饮水不足会导致便秘发生，而便秘又会加重胃下垂程度。建议增加水果、蔬菜的摄入，其中的维生素和纤维素可促进肠胃蠕动；4、避免进食干硬或质地偏硬的食物，如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等，不但不易消化，还可损伤胃黏膜，增加胃炎发生率。
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