皮肤过敏能不能吃榴莲
少吃 榴莲
榴莲营养指标(100克含量)
热量 147kcal 脂肪 5.33g 维生素C 19.7mg 钠 2mg 蛋白质 1.47g 碳水化合物 27.09g
少吃 原因
皮肤过敏患者应少吃榴莲。榴莲含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素及膳食纤维，营养价值较高，具有滋补、健脾、补气、补血、增强免疫力等功效。但由于榴莲属于热性、高蛋白的水果，食用可使体温略微升高，加重过敏症状。因此，皮肤过敏患者应尽可能少吃或不吃榴莲。
怎么吃
榴莲可直接食用，也可制作成糕点食用。由于榴莲性热，建议与山竹同食，一次食用量不宜过多。
饮食建议
皮肤过敏是一种很常见的过敏形式，主要是指皮肤受到各种刺激，如化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等，导致皮肤过敏出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等病理现象。日常生活中应注意清淡饮食、均衡营养，具体如下：1、饮食忌辛辣刺激，不要吃辛辣、烧烤、牛羊肉、豆制品类食物，更不能抽烟喝酒，多吃新鲜的绿色无添加蔬菜和水果。2、忌食各种补气、补血之物：如人参、鹿茸、当归、肉苁蓉等。这些食物温热补阳，能助热生风，使血燥更甚，使病情迁延难愈，过于生冷的食物也要禁食，可多吃维生素丰富的食物，增强机体兔疫能力。3、过敏患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，以加强皮肤的防御能力。饮食调整对皮肤保养有很大的帮助，在生活中，过敏患者要注意饮食营养的均衡，发生过敏反应时应及时就医，遵医嘱涂抹抗过敏类药膏或口服抗组胺类药物。
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