脑梗塞能不能吃辣
少吃 辣
少吃 原因
脑梗塞应少吃辣。辣椒味辛、性大热，有很强的发散作用。吃辣椒可以御寒、祛风湿，并可杀灭容易在潮湿环境下滋生的细菌，也可以刺激汗腺分泌，加速新陈代谢和气血运行，有助于排出体内毒素，改善怕冷等症状。但是辣椒可使心跳加快、血压升高、血液循环加快，可能会妨碍原有的心脑血管病及肺内病变的康复。过量食用可能会对脑梗塞患者不利，建议少吃辣。
怎么吃
辣椒可以通过炒、拌、炝，做泡菜等做配料的方式进行食用，可以在两餐之间食用为宜，不建议单独食用过多量的辣椒。
饮食建议
饮食结构与脑梗塞的发生关系极为密切。合理、科学的饮食，不仅可以预防脑梗塞的发生，还可以减少脑梗塞的复发率，脑梗塞患者的饮食应注意以下几个方面。1、控制或减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入量：胆固醇每天应限制在300mg以下，少吃动物内脏、动物脂肪、奶油、鱼籽等含胆固醇较高的食物。2、脑梗塞患者每日蛋白质应该占热量的12%-15%，需包含一定量的优质蛋白，如鱼、瘦肉、豆制品、脱脂奶、鸡蛋等。3、控制盐的摄入量：大量的钠盐摄入后可引起血管外周阻力增加导致高血压。每人每日的食盐量应控制在4g左右。另外应增加富含钙、钾的食物，促进体内钠盐排泄，调整细胞内钠与钙的比值，降低血管紧张性，避免脑梗塞的发生。4、适当补充维生素，如维生素C、维生素B6、维生素E等，可以抵制肠道内胆固醇的吸收，促进肠蠕动，防止便秘，有利于脑梗塞的康复和治疗。脑梗塞患者还应根据个人的身体情况选择，适当的体育锻炼，增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，对预防肥胖、控制体重、增加循环功能、调整血脂和降低血压、减少血栓均有益处。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/yangsheng/35331.html
