流感能不能吃樱桃
宜吃 樱桃
宜吃 原因
流感可以适量食用樱桃。樱桃中富含糖分、维生素C、蛋白质、维生素E、B族维生素和胡萝卜素等，有很高的营养和保健价值。成熟的樱桃酸甜可口，人体进食后能促进消化液分泌，有助于增进食欲和促进消化。流感患者如果有食欲不振或消化不良，可以适量食用樱桃，有健胃消食的功效。
怎么吃
樱桃可直接食用，也可榨汁或者泡酒。每日食用量以10颗左右为宜。热性病及虚热咳嗽者，糖尿病者忌食；有溃疡症状、上火者，肾病患者慎食。
饮食建议
流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染，传染性强、传播速度快。流感为自限性疾病，无并发症的患者通常5-10天即可自愈，但重症感染或引起并发症时则需要住院治疗。日常患者进行适量运动，注意合理饮食，增强身体抵抗力，有一定的防治作用。1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等；2、饮食宜清淡少油腻，少量多餐；3、保证水分的供给，喝猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲；4、多食含维生素C、维生素E及红色的食物，如西红柿、苹果等。
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