心悸能不能吃金桔
宜吃 金桔
金桔营养指标(100克含量)
热量 55kcal 碳水化合物 13.7g 脂肪 0.2g 膳食纤维 1.4g 钠 3mg 维生素B –
宜吃 原因
心悸可以适量吃金桔。金橘含有特殊的挥发油、金橘甙等特殊物质，具有令人愉悦的香气，有开胃生津的作用。金桔含有丰富的维维生素P，是维护血管健康的重要营养素，能够增加血管的弹性，维护心血管功能，可以防止血管硬化、高血压、心脏病等疾病，可作为心悸患者的辅助调养食物。
怎么吃
金桔洗净后可连皮带肉一同食用，饭前或空腹时不宜多食用金桔，因所含有机酸会刺激胃壁黏膜，引起胃部不适。
饮食建议
冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：1、常吃豆类、谷类、水果、蔬菜等食物；2、每周1-2次鱼类、海鲜类食物；3、每周1次酸奶、禽类、蛋类食物；4、少吃红肉、甜食。冠心病人群生活中应注意戒烟限酒、低脂、低盐饮食、适当体育锻炼。
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