功能性消化不良能不能吃花椒
慎吃 花椒
慎吃 原因
功能性消化不良应谨慎食用花椒。花椒中含有柠檬烯、枯醇、牛儿醇、植物甾醇及不饱和有机酸等多种化合物。功能性消化不良患者应忌食刺激性食物，花椒中含有的柠檬烯、枯醇、牛儿醇等挥发油，使其气味麻辣，并且花椒性热，易加重肠道的症状，所以患者平时应谨慎食用花椒。
怎么吃
花椒可在烹饪中进行添加。每日随餐食用即可。花椒不可以过多食用，因为花椒属于发物，多吃的话，不仅会上火，还会出现一些炎症。
饮食建议
功能性消化不良是指具有上腹痛、上腹胀、嗳气、早饱、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状，经检查排除由于器质性疾病所引起上述症状的一组临床综合征。其产生多与饮食不当相关，因此患者需格外注意其饮食原则，具体如下：1、规律饮食，并养成良好的饮食习惯，低脂饮食，定时定量用膳；2、宜摄入优质蛋白质及钙质较多的食物，如乳类、乳制品、鱼虾、瘦肉类、蛋类、豆类等，既满足机体修复所需，又可调节心情；3、宜食用软食和清淡饮食，少吃粗糙和粗纤维较多的食物，忌过咸和过油、过腻饮食，不宜食用油煎、油炸、半熟之品及坚硬食物；4、宜细嚼慢咽，避免暴饮暴食，减少辣椒、咖啡、洋葱等刺激性食物的摄入。少食或忌食过甜的或易胀气的食物，忌食酸性食物及烟戒酒。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/yangsheng/43462.html
