反流性食管炎能不能吃桂圆
宜吃 桂圆
宜吃 原因
反流性食管炎患者可以适量吃桂圆。桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质等元素。而且桂圆味道甘甜、性温，具有一定的开胃养脾的功效和作用。反流性食管炎患者适量食用桂圆，可以促进炎症的消退，有利于疾病的恢复。
怎么吃
桂圆可直接食用，还可以制成沙拉食用。可随餐同食，或者在两餐中间加餐食用。另外，桂圆可与枸杞同食，有益气养心的作用。
饮食建议
反流性食管炎是由胃、十二指肠内容物反流入食管引起的食管炎症性病变，中老年人、肥胖、吸烟、饮酒及精神压力大者为该病的高发人群。反流性食管炎的患者除了通过正规治疗来缓解症状，日常生活中还需配合饮食的调节，主要如下：1、定时定量进食，饮食宜清淡，减少进食后反流症状的频率；2、晚餐不宜饱食，夜间有症状的患者，建议抬高床头，同时睡前2-3小时避免进餐；3、超重或近期增重显著的患者，应减少脂肪摄入，烹调宜以煮、炖、烩为主，避免煎炸；4、增加蛋白质摄入，如瘦肉、鸡蛋清、牛奶、豆制品等；5、少食酸性饮料和甜食，如柠檬汁、巧克力、咖啡等；忌辛辣、刺激、生冷和难消化食物；戒烟酒。
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