晚上吃香蕉会不会发生肥胖，主要看全天的摄入的总热量是否和消耗的总热量持平，或者少于消耗的总热量。虽然香蕉的含糖量比较高，热量比较高。但是，如果少量吃，或者吃完之后进行有效运动，把摄入的热量消耗出去，就不会导致肥胖的发生。而且香蕉还有促进肠道蠕动、润肠通便的作用，所以可以促进代谢。但是，如果是超出全天总热量的摄入，又不进行运动，就会导致多余的热量囤积到体内，造成肥胖发生。
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鸡素果 功 清热解毒、收敛止血 宜 血热出血者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸡素果又名四照花，为山茱萸科四照花属植物，味苦、涩，具有清热解毒、收敛止…
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