热量(大卡/100克)110营养素含量(每100克)脂肪(克)8.42碳水化合物(克)3.25蛋白质(克)14.63胆固醇(毫克)一纤维素(克)0.74维生素A(微克)一维生素C(毫克)一维生素E(毫克)一胡萝卜素(微克)一硫胺素(毫克)一核黄素(毫克)一烟酸(毫克)一镁(毫克)一钙(毫克)一铁(毫克)一锌(毫克)一铜(毫克)一锰(毫克)一钾(毫克)一磷(毫克)一钠(毫克)一硒(微克)一
热量点评：每100克鱼肉所含热量约为110大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物12.36%，脂肪32.02%，蛋白质55.63%，对减肥人群而言推荐食用。
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宝宝上火会导致小便发黄。因为宝宝上火主要是体内积热过多所致，包括胃火郁积和肝火郁积等，与环境温度过高、空气过度干燥，平时宝宝喝水过少以及进食油腻、辛辣辅食有关。患儿表现出口舌干燥、…
西瓜吃多了会拉肚子的，因为西瓜是一种寒性的食物，吃多了很容易造成肠道功能紊乱和腹痛腹泻。如果脾胃比较虚弱，生活中最好少吃一些西瓜。西瓜是一种比较常见的食物具有很好的清热解渴以及补充…
枸杞红枣藏红花泡水喝 功 补气养血、养肝明目、解郁安神 宜 肝肾阴虚者 忌 出血者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枸杞红枣藏红花泡水喝的主要材料为枸杞、红枣、藏红花，枸杞…
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菊花葛根泡水喝 功 解肌退热、通经活络 宜 外感发热头痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 菊花性微寒，味辛、甘、苦；葛根性凉，味甘、辛。菊花葛根泡水喝…
