热量(大卡/100克)346营养素含量(每100克)脂肪(克)0.80碳水化合物(克)85.80蛋白质(克)0.40胆固醇(毫克)一纤维素(克)1.60维生素A(微克)一维生素C(毫克)一维生素E(毫克)一胡萝卜素(微克)一硫胺素(毫克)一核黄素(毫克)一烟酸(毫克)一镁(毫克)一钙(毫克)一铁(毫克)一锌(毫克)一铜(毫克)一锰(毫克)一钾(毫克)一磷(毫克)一钠(毫克)一硒(微克)一
热量点评：每100克米丝所含热量约为346大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物98.62%，脂肪0.92%，蛋白质0.46%，对减肥人群而言应慎重食用。
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对于7个月大的宝宝，一次吃牛油果的量建议吃3~5勺就比较合适。如果吃太多，因为牛油果里边含有的食物纤维比较丰富，很有可能会对孩子的肠胃功能造成影响，所以孩子有可能会出现呕吐、腹泻等…
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