月经期的时候最好不要吃木瓜，木瓜相对比较寒凉。如果在月经期吃了寒凉的木瓜，可能会导致经期下腹部疼痛。所以，在月经期可以考虑吃苹果、葡萄或者草莓等，对月经不会造成影响。木瓜的营养价值比较丰富，尤其是一些希望减肥的女性，可以适量吃木瓜。因为木瓜中的木瓜酶对促进脂肪的分解具有积极的作用，但是在月经期最好不要吃。另外，也建议在月经期时，寒凉的水果像西瓜、火龙果等，最好不要吃。
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