吃芡实可以起到祛除湿气的功效，而且还可以起到补肾、收敛镇静的作用，它的使用方法是比较多的，可以跟黄豆、山楂、薏米加入到豆浆机里面做成豆浆吃，对于经常性的腹部疼痛息差的患者，也可以喝一些芡实泡水来缓解疾病，美味也特别的营养。平时要注意少食多餐的原则，避免经常吃太多的食物，以免加重胃肠道的功能负担，保证充足睡眠。
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