站立，全身放松，以意引气吞之，如咽下硬物，送入脐丹田，至腹部有饱胀感，然后绵绵呼出；接着第二次吞气，过中丹田，下入海底。如此三遍后，把气收稳于丹田，收功。气升昆仑时会阴穴有凹进的感…
马鞭草３０克、瞿麦３０克、扁蓄３０克、银药３０克、车前草３０克。水煎服，每天一剂。
虎胚骨(酒炙赤)、生干地黄、酸枣仁(酒浸去皮炒香)、白茯苓、辣桂、防风、当归、川穹、牛膝各等分。将药制成末，炼蜜和丸麻子大，每服5丸，酒吞下或木瓜汤下。本方出自明朱橡著的(普济方》…
通便茶药物：胖大海3枚用法：上药放入盖杯中，用沸水冲泡，当水饮用。疗效：次方治婴幼儿便秘32例，均收显效。来源：浙江中医杂志1990
肥儿饼药物：山药、鸡内金各60克，山查40克炒麦芽、炒谷芽各30克。用法：上药共研末，加面粉500克、香油30克、芝麻15克、白糖15克、水适量，调匀，作成小饼，锅内烙熟，当饭吃。…
淮曲散药物：淮山200克，茯苓100克，酒糟曲150克，丁香20克。用法：上药研细末，过筛。饭后温水送服，每天3次，每次15克。来源：湖南中医1988
神曲15克，丁香1．5克。同人药杯中，沸水冲泡，代茶饮。本方适用于伤食之呕吐。
鲜白萝卜500克，蜂蜜150克。将萝卜洗净，切成丁，放在沸水内煮沸即捞出，把水控干，晾晒半日，再放入锅内，加入蜂蜜，以小火煮沸，调匀，待冷，装瓶备用。一般饭后食用。本方适用于伤食呕…
神曲10－15克，粳米适量。先将神曲捣碎，煎取药汁后，去渣，人粳米，一同煮为稀粥。本方适用于脾失健运所致之厌食症。
鲜鸡肉500克，青辣椒、葱、火腿、蒜各50克，猪油250克，酱油20克。将鲜鸡肉削去皮，揩干净，切为滚刀，炒锅内放人猪油，待油温上升到50℃时，将鸡肉入锅炸一下捞起，锅中留油25克…
