保健养生

红豆和花生在一起煮 功 补充营养、健脾益气、增强食欲 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红豆味甘，性平，入脾、大肠、小肠、心经；花生性…

鸡爪花 功 疏肝解郁、理气止痛 宜 肝气郁滞者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸡爪花又名素馨花，为木犀科植物素方花或素馨花的干燥花蕾。鸡爪花味辛，性平…

鸡肉炖胡萝卜 功 补充营养、保护视力 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸡肉中含有优质的蛋白质，有较高的营养价值；胡萝卜含有植物蛋白、…

对骨折病人的营养需求与膳食，患者和家属大多感到困惑，常常不得不向医生请教。其实，骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的…

松液酒[药物组成]松液一斤[功能主治]治一切风痹脚气。[用法用量]饮服适量。[制备方法]于大松下掘坑，置瓮承取松液一斤，酿糯米五斤，取酒。[资料来源]明·《本草纲目》

高血压患者在血压控制在正常范围内时，西洋参是可以稍微吃一点的。对于高血压患者，平时要保持良好的心情，避免焦虑，同时也要控制饮食。如果血压在正常范围内，可以适量吃一点西洋参。西洋参对…

按摩可以增加皮肤与肌肉的弹性，改善局部的血液循环，增加皮肤光泽，使皱纹平展，非常简单。“岁月不留痕”需要每一天的坚持。按摩时一般使用无名指，只有在施行重点刺激时，才可以运用中指。第…

幼儿拉肚子一般不建议吃西瓜。虽然西瓜属于寒凉性水果，含有丰富的苹果酸、谷氨酸，以及维生素，具有解暑清热、利尿下气、消渴除烦的作用。但是对于脾胃发育尚未健全的幼儿，容易导致腹泻症状。…

小孩吃西瓜腹痛，轻微的可以暂时观察。如果是严重的腹痛，建议及时去医院就诊，可以在医师指导下，适当服用缓解肠痉挛的药物进行治疗。因为考虑由于进食过多生冷食物刺激肠道，从而出现肠痉挛。…

苦瓜蜂蜜水 功 清热解暑、生津止渴、润肠通便 宜 暑热烦渴者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苦瓜蜂蜜水是由苦瓜和蜂蜜为主要食材制作的一种饮品，具有清热解暑…