保健养生

早产产妇可以适量吃干果。干果即果实果皮成熟后为干燥状态的果子，大多含有丰富的蛋白质、维生素、脂质等物质，营养价值较高，适量食用可以补充营养，提高身体免疫力，有助于早产后身体恢复。因…

过敏性紫癜应少喝燕麦粥。燕麦主要含有膳食纤维、钙元素、钾元素、亚油酸、皂苷等，具有排毒通便、降低胆固醇、降低血糖、补钙等功效。过敏性紫癜可伴有腹痛、腹泻及轻重不等的便血，因燕麦粗纤…

高血脂可以适量食用梅子。梅子，亦称青梅，富含氨基酸、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、维生素C、维生素B2、烟酸等营养元素。此外，青梅还具有独特的药用价值，如净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美…

早产产妇可以适量吃芝麻。芝麻含有丰富的脂肪酸、维生素E、蛋白质等营养物质，具有滋阴补肾、美容护肤、养血润燥等功效。芝麻还有润肠通便、下奶的作用，早产后食用可以防治乳汁不足、便秘等症…

过敏性紫癜应少吃冰粉。冰粉具有生津解暑、清凉降火的功效。冰粉里面含有大量的化学类凝胶物质，是人体难以消化吸收的，过量食用会加重过敏性紫癜患者胃肠负担，且冰粉寒性大，还会加重腹型或肠…

癫痫可以适量吃猪肝。猪肝含有一般肉类食品中缺乏的维生素C和微量元素硒，能增强人体免疫力。还含有铁、胆碱、维生素A等，能调节和改善贫血，猪肝内含有的卵磷脂又是大脑必需的营养成分，有利…