你好，目前来说没有这个方法的理论支撑，我建议去医院看皮肤科医生，医患双方有个良好的交流，一起发现黄褐斑和痘痘产生的病因，听医生的专业建议，调整自己的状态，改变不良的作息及饮食习惯，同时对症规范治疗。因为黄褐斑是一种后天黑色素沉着过度性皮肤病，应该避免日光曝晒，暴露部位可涂敷氧化钛霜等。多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣刺激性食物，或者也可以激光治疗，效果不错。希望我的回答可以对你的问题有所帮助，祝你早日康复！
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