宜吃 萝卜干
痛风可以适量吃萝卜干。萝卜含有丰富的矿物质、维生素、膳食纤维和植物化学物质等营养素，具有帮助碱化尿液促进尿酸排出的作用。萝卜属于低嘌呤食物，且含有多量的水分和利尿作用，有利于尿酸的排除，是适合痛风患者吃的食物。因此，痛风可以适量吃萝卜干。
萝卜干可以当咸菜直接食用，也可以当做炖汤的佐料，还可以用来炒菜。吃萝卜干不能喝中药，萝卜干不宜与柿子同食。
痛风是一种常见的代谢性疾病，药物治疗必须配合饮食疗法才能更好地控制病情、减少复发，嘌呤代谢紊乱是痛风发生的根源，这就要求痛风患者要实行低嘌呤饮食，要严格控制食物中嘌呤摄入量。1、痛风急性发作期，每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间；2、痛风稳定期可适当放松，每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。
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