儿童睡前喝牛奶可以帮助长高。因为牛奶中含有丰富的蛋白质以及多种微量元素，儿童睡前喝牛奶可以补充体内所需要的钙物质，而且也可以帮助儿童提高睡眠质量，有利于儿童身体的生长和发育。因此，儿童睡前喝牛奶是可以帮助长高的。不过，儿童睡前喝牛奶尽量不要喝太多，如果一次性喝太多，可能会导致儿童出现腹胀、腹痛等症状。
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