保健养生

多囊卵巢综合征应少吃卤鹅。卤鹅是以酱油、冰糖、桂皮、砂仁、豆蔻、八角等卤制而成，鹅肉含蛋白质、钙、磷，还含有钾、钠等十多种微量元素。中医认为鹅肉味甘平，有补阴益气、暖胃开津、祛风湿…

肺结核应少吃洋葱。洋葱中的营养成分十分丰富，富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒及纤维质等营养素。但洋葱含有葱蒜辣素，有一定的刺激性，肺结核患者食用，可刺激气道粘膜，从而易引发咳嗽，继而…

更年期可以适量吃牛肉。牛肉富含蛋白质、氨基酸、维生素B6、肉毒碱和钾、锌、镁、铁等营养成分。中医认为牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、止渴止涎等作用，适用于中气下陷、气短体虚、筋…

低血糖可以适量吃西瓜。西瓜的主要成分为果糖，还含有维生素、蛋白质、果胶等。西瓜升糖指数GI=5.8，若低血糖发生头晕、出虚汗等不适症状时，适量食用西瓜，可有效缓解，但建议同时搭配其…

副耳患者不能食用银耳，银耳含有人体必须的以及氨基酸多种矿物质，副耳患者可正常饮食，但要注意营养均衡。恢复期的患者要谨慎食用银耳，因为银耳中含有的腺嘌呤核苷具有抗血小板凝聚的作用，因…