功
补气养血、滋养肝肾
宜
气血两虚者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
红参为五加科植物人参的干燥根和根茎，枸杞为枸杞的干燥成熟果实，红枣为鼠李科植物枣的成熟果实，红参枸杞红枣泡水喝具有补气养血、滋养肝肾等功效。 1、补气养血 红参有大补元气、益气摄血之功，枸杞能补血安神，红枣具有益气补血的功效。引起红参枸杞红枣泡水喝，能够起到补气养血的效果，可用于气不摄血、血虚萎黄、肢冷脉微等情况。 2、滋养肝肾 枸杞具有滋肾精、补肝血的作用，红参大补元气，红枣可调和药性，红参枸杞红枣泡水喝，能够滋养肝肾，可用于肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕目眩等情况。 不宜同食 1、藜芦 藜芦与红参相反，可增加毒性。 温馨提示
红参枸杞红枣泡水喝一次性不要喝太多，否则会导致胃酸分泌增加，导致胃肠道不适。
1、冲泡 将加工过的红参、枸杞、红枣用温开水冲泡，泡开即可饮用。
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