保健养生

喘息性支气管炎患者可以适量吃瘦肉。瘦肉中含有蛋白质、脂肪、维生素B1及铁、磷、钾、等多种微量元素。蛋白质有助于修复受损的组织和促进伤口的愈合，而瘦肉中含有丰富的蛋白质及多种营养元素…

多囊卵巢综合征可以适量吃虾米。虾米营养丰富，含蛋白质、钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，肉质松软，易消化。人常食虾米，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松，对提高食欲和增强…

低血糖可以适量吃牛肉。低血糖是指血液里的糖浓度较低。牛肉性味甘平，含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁等成分，具有强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的作用。新鲜的牛肉每1…

鼓膜穿孔应少吃羊肉。羊肉含有维生素以及铁、锌、硒等营养成分，且中医认为，羊肉性温，有滋补之效。而鼓膜穿孔患者有多由炎症引起，食用羊肉容易助热生湿，引起上火，加重患者体内的炎症，不利…

月经量多的女性可以适量食用芝麻。芝麻含有大量的脂肪、蛋白质、膳食纤维、维生素、卵磷脂、钙、铁等营养成分。芝麻具有补血、生津、润肠、通乳和养发等功效。食用芝麻不会对月经造成影响，且具…

胆结石患者可以适量食用毛豆。毛豆中含有丰富的食物纤维、卵磷脂以及矿物质等，且毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，可以改善…

宫颈癌可以适量喝粉丝汤。粉丝汤是由粉丝、蔬菜、高汤等经过炖煮制作而成，其主要材料粉丝可为人体提供必要的碳水化合物，蔬菜可为人体补充丰富的膳食纤维及各种维生素。粉丝有良好的附味性，炖…

直肠癌可以适量吃野山人参。野山人参中含有人参皂甙、人参快醇、β-榄香烯、糖类、多种氨基酸和维生素等。直肠癌是指发生在直肠齿状线以上至直肠、乙状结肠交界处的恶性肿瘤。野山人参中含有的…