保健养生

来月经可以适量吃青檬。青檬中含有糖类、钙、铁、维生素C、维生素B1、维生素B2等营养物质。青檬中还含有大量的植物酸，如烟酸、柠檬酸、苹果酸等具有较强的杀菌作用。部分女性在月经期间会…

癫痫可以适量吃绿豆。绿豆营养丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物及各种矿物质、维生素和人体必需的各种氨基酸。绿豆可清热解毒，能及时缓解和避免机体因丢失大量矿物质和维生素导致内环境紊乱，…

早产产妇可以适量吃带鱼。带鱼含有丰富的脂肪酸、维生素A、蛋白质、镁等营养物质。带鱼有补虚、通乳的作用，对早产少母乳者有益。带鱼还有补血、泽肤、养发、健美、补益五脏等功效，对早产后体…

多囊卵巢应少吃阿胶。阿胶含有丰富的氨基酸、维生素和胶原蛋白，具有补血、止血、滋阴、润燥的功效。阿胶是一种大补的食品，也是一种补气血的药物，但是阿胶性滋腻，如果多吃，容易引起脾胃不适…

肺气肿不能食用鱼籽。鱼籽含有卵清蛋白、球蛋白、卵类黏蛋白和鱼卵鳞蛋白等人体所需的营养成分，是人类大脑和骨髓的良好滋补品。但鱼籽为发物，含组织胺，可使血管通透性增高、水肿、充血，还可…

肺心病可以适量喝老鸭汤。鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高很多，富含B族维生素和维生素E、烟酸等，脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，易于消化。且对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。…