保健养生

  • 中国儒家学派:孔子养生之道

    中国儒家学派的创始人、伟大的思想家、教育家孔子,一生勤于治学,自强不息,文绩卓著,德侔天地。他活了七十三岁,在当时来说,可谓身健寿长。综观孔子的圣言范行,他的长寿之道可以概括为如下…

  • 眼球穿通伤能吃蜜饯吗

    眼球穿通伤患者应少吃蜜饯。蜜饯含有大量的葡萄糖、果糖、果酸、矿物质、维生素C等营养物质,具有补充体力、开胃消食、化痰止咳的作用。但蜜饯是腌制品,且会在里面添加很多的防腐剂或者香精等…

    06/17/2025
  • 贲门失弛缓症能吃糯米吗

    贲门失弛缓症患者应少吃糯米。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、多种矿物质、维生素及淀粉等。糯米中含有多量的糊精,黏性较强,膨胀性小,不容易消化。所以贲门失弛缓症患者平时应少吃,以免糯米在…

    06/17/2025
  • 春天注意自我排毒

    春天气候干燥,人体的水分容易大量丢失,身体内的毒素也会“超载”,出现找不到原因的头痛、体重大幅增加、便秘、口气难闻、脸上出现色斑、下腹部鼓胀、皮肤失去光泽、失眠、注意力不集中、无缘…

  • 桂圆酒(补气益精)

    配方:桂圆肉250克,首乌250克,鸡血藤250克,米酒1500克。制作:将桂圆肉、首乌250克,鸡血藤置于盛有米酒的容器内浸泡10天,弃渣取酒,即可饮用。用法:每日适量饮用。功效…

  • 月经期能吃绿豆吗

    月经期应少吃绿豆。绿豆含有蛋白质、膳食纤维、钙、磷、铁及多种维生素,具有清热解毒、利水消肿、抗过敏等功效。月经期适量食用,可以加速体内水分的新陈代谢,增加排尿量,起到预防妇科炎症的…

    06/17/2025
  • 牛奶燕麦的营养价值及功效与作用

    牛奶燕麦,是将燕麦用水煮熟后加入牛 功能效用 牛奶燕麦,是将燕麦用水煮熟后加入牛奶后的食品。燕麦片是由燕麦粒经过轧制加工而成,又称为莜麦,在我国的大部分地区均有种植。牛奶燕麦具有排…

    06/17/2025
  • 知足常乐

    知足常乐“知足者常乐”一语,出自《论语》。意思是说,对自己目前的工作和家庭生活有一客观的认识,从各方面感到满足而又无过多的、不切实际的奢望,并能始终保持精神上的愉快和情绪上的安定。…

  • 枸杞子菊花决明子泡茶的功效与作用、禁忌和食用方法

    枸杞子菊花决明子泡茶 功 清热解毒、明目 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实,菊花为菊科菊属植物菊的…

  • 粘连性肠梗阻能吃西红柿吗

    粘连性肠梗阻患者可以适量吃西红柿。西红柿中含有丰富的胡萝卜素、碳水化合物、葡萄糖、果糖,各种维生素及矿物质元素。粘连性肠梗阻患者宜进食容易消化的食物,以免加重肠道梗塞的症状。而西红…

    06/17/2025