保健养生

早产产妇可以适量吃海鲜。大多数海鲜脂肪含量较低，蛋白质含量较高，同时还含有其它肉类所不足的维生素A、维生素D，对早产产妇的身体恢复能起到很好的作用。有的鱼类还可以促进乳汁分泌，比如…

咳嗽应少吃葡萄。葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经，有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨的作用，主治气血虚弱、肺虚咳嗽，适合咳嗽吐痰，痰色清稀的肺虚久咳患者食用。葡萄含糖量高达10%-3…

肥胖可以适量吃樱桃。樱桃含有碳水化合物、蛋白质、粗纤维、脂肪、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸及矿物质等，具有益脾胃、滋养肝肾、祛风除湿、通痹止痛等功效。因樱桃热量低，且纤维素含量…

胰腺结石患者不能食用辣椒。辣椒富含维生素C、维生素A、胡萝卜素、蛋白质以及钙、铁等矿物质。胰腺结石患者应该禁忌辛辣刺激性食物，因为这类食物能增加胰液分泌，加重患者腹痛的症状。辣椒具…

胆囊炎患者可以适量吃鸡蛋白。鸡蛋白含有蛋白质、碳水化合物、多种矿物质、核黄素、烟酸等成分，具有润肺利咽、清热解毒等功效。鸡蛋白富含优质蛋白，适量食用可补充机体营养，提高机体免疫力，…

高血压患者应少吃粽子。粽子主要是由糯米作为主料，最常见的是肉粽和豆沙粽。粽子所含热量较高，其中红枣、豆沙棕含糖量较高。肉粽脂肪含量较高，高血压患者如过量食用，可增进血液黏稠度，易加…