保健养生

多囊卵巢综合征应谨慎食用内脏。内脏一般含蛋白质、脂肪、各种氨基酸、锌、磷、铁、维生素B1、维生素B2等成分，有很多种类，但它们的共同特点是脂肪和胆固醇的含量偏高，还含有肾上腺素及性…

感冒可以适量吃面粉。面粉可以做成面条、包子、馒头等多种食物，面粉的主要成分是淀粉，此外还含有蛋白质、维生素和各种矿物质等，为人体活动提供充足的能量及营养。感冒患者可以吃面粉制成的食…

热量(大卡/100克)64营养素含量(每100克)脂肪(克)4.06碳水化合物(克)3.47蛋白质(克)0.96胆固醇(毫克)一纤维素(克)0.51维生素A(微克)一维生素C(毫克…

功能主治 橘皮洗浴可护肤保湿。气候干燥，皮肤就容易失去水分，变得粗糙、没有弹性。柑橘皮中含有丰富的有机酸、维生素C以及精油成分，经过热水的浸泡，这些物质溶解出来，洗浴时就从张开的毛…

宫颈癌可以适量吃黑鱼。黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素。食用黑鱼能补充大量氨基酸，帮助机体增强抗病能力，有助于补充营养，适合宫颈癌治疗…

癫痫应少吃板栗。板栗所含的不饱和脂肪酸和多种维生素，有对抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功效。但切不可食用过多。若生食过多，难以消化；熟食过多，阻滞肠胃。癫痫患者可以吃板栗，但是…

过敏性紫癜患者不能食用肉丸。肉丸主要是用肉制品制作而成，包括牛肉丸、羊肉丸、猪肉丸等类别。肉丸中含有多种营养物质，可以增强身体的免疫力，增强身体的抗病能力。但肉丸不仅不易消化，易加…