保健养生

肺结核患者可以适量吃猪心。患有肺结核应避免辛辣刺激性食物，而猪心性平、味甘，富含卵白质、维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素E、胡萝卜素、烟酸及钙、铁、镁等多种矿物质，是一种补…

远视患者可以适量吃肉松。肉松中含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、叶酸和多种矿物质。肉松中营养元素充足，含有丰富的蛋白质，患者适量食用可提高机体免疫力，促进疾病的恢复；并且蛋白质也是参与…

热量(大卡/100克)338营养素含量(每100克)蛋白质10.88克脂肪1.52克碳水化合物75.43克粗纤维11.8克单不饱和脂肪酸0.189克多不饱和脂肪酸0.695克反式脂…

来月经应少吃绿豆面。绿豆面是用绿豆制成的一道传统的面类美食，含有蛋白质、纤维素、脂肪及钙、铁、钾等营养物质。虽然其营养丰富，但绿豆属于凉性食物，月经期食用绿豆面易引起月经不调或经量…

感冒患者可以适量吃醋。醋是酸性调味品，在烹调中必不可少。感冒时，菜中放醋非常有益，它不仅能抑制细菌的繁殖，而且对各种病菌有较强的杀伤作用。此外，醋能调节胃肠功能。感冒的病人胃口不好…

功能性胃肠病患者可以适量吃胡萝卜。胡萝卜中含有胡萝卜素，还含有大量的钾、磷、钙、铁、维生素K、维生素C等营养成分，具有保护视力、降血压、补肝明目、清热解毒等功效。另外，胡萝卜中含有…

鼻痔患者可以适量吃驴肉。驴肉中含有较高的热量，富含维生素、烟酸、胆固醇、矿物质等。驴肉中还含有动物胶、骨胶原和钙、硫等成分，能为体弱者及病后调养的人提供良好的营养补充。所以鼻痔患者…