保健养生
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吃益母草之后多久来月经
益母草颗粒含有辛辣味、苦味、凉性、大变、肝经的益母草。特殊治疗的血液成分，最有效的活血化瘀、调经利尿，是治疗月经不调和产后的必备药物。具有祛瘀不伤新血、养血不滞的功效。能增强产后子…
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提醒：锻炼前最好先吃根香蕉
很多人怕影响减肥的效果，常常在健身前不吃饭，而刚锻炼一会儿，就会感到气喘、头晕、出虚汗等情况。北京青鸟健身俱乐部的星级私人教练杨建新指出，这是运动性低血糖造成的，当体内热量不足、血…
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女性必学的五大养血法
女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症…
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砂糖桔的营养价值及功效与作用
沙糖桔又叫砂糖橘、砂糖桔，果实扁圆形，顶部有瘤状突起，蒂脐端凹陷，色泽橙黄至橙红，果壁薄，易剥离。沙糖桔尤以四会黄田镇出产的为其鲜美而极甜，无渣，口感细腻，实为佳品。 营养价值 砂…
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肺纤维化能吃豆制品吗
肺纤维化可以适量吃豆制品。豆制品是以大豆、绿豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料，经加工而成的食品，不仅蛋白质含量丰富，而且还提高了食品的消化吸收率。豆制品中含有丰富的赖氨酸、不饱和脂肪…
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鲜牛奶的热量和营养成分
热量(大卡/100克)47营养素含量(每100克)脂肪(克)一碳水化合物(克)1.80蛋白质(克)9.90胆固醇(毫克)一纤维素(克)一维生素A(微克)23.00维生素C(毫克)一…
