保健养生

月经量多可以适量食用饼干。饼干是以小麦粉为主要原料，加入油脂及其它原料烘烤而成，口干酥松。饼干的主要营养成分是碳水化合物，还含有蛋白质、脂肪、钙、钾、铁等成分。月经量多的女性可以适…

喉囊肿患者可以适量吃卤肉。卤肉中含有蛋白质、脂肪、胆固醇、钙、磷、钾等多种微量元素，具有提高身体免疫的功能。喉囊肿患者食用后，可增强机体的抗病能力，进而促进身体的恢复。因此，喉囊肿…

喉炎应少吃橘子。喉炎是指喉部黏膜的病菌感染或用声不当所引起的慢性炎症。桔子富含丰富的维生素和汁液，患者少量进食可缓解咽喉发干、发痒等不适感，但橘子不是降火的水果，进食过多会造成患者…

肥胖可以适量吃熟蒜。熟蒜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素，还含有硫胺素、核黄素、尼克酸、蒜素、柠檬醛以及硒、锗等微量元素，具有降压、降血脂、降胆固醇、降血糖和改善内分泌…

鼻炎患者可以适量吃芒果干。鼻炎是鼻部黏膜的炎症性反应，应多吃富含维生素的蔬菜和水果。芒果干富含多种维生素、蛋白质、钾、钙等营养物质，可以提高机体免疫力，强身益气，适量食用有助于病情…

月经量多的女性可以适量食用香菇。香菇含有丰富的蛋白质、膳食纤维、微量元素及多种氨基酸，具有降血脂、降血压、延缓衰老、提高机体免疫力、预防皮肤炎症等功效。食用香菇一般不会对女性的月经…

月经量多可以适量吃冰糖。冰糖是砂糖结晶再制品，富含维生素A及多种微量元素，具有生津润肺、清热解毒、止咳化痰等功效，且冰糖性平，月经量多的女性适量食用可补充身体所需的微量元素及矿物质…