保健养生

鼻炎可以适量吃桂花。鼻炎是鼻腔炎性疾病，发作时往往头昏脑涨，影响睡眠、精神和情绪，饮食上应尽量避免食用容易上火、刺激性强的食物，以清淡饮食为主。桂花含有钠、钙、铁、镁、单宁等营养物…

干燥综合征患者可以适量吃核桃。核桃富含碳水化合物、维生素A、维生素C、维生素E、蛋白质、脂肪以及铁、磷、铜、钾等矿物质，具有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒的功效。核桃内含有…

直肠癌可以适量吃牛肉。牛肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸和矿物质等。牛肉比猪肉更接近人体的需要，其中所含的营养易被人体吸收。吃牛肉可以补充机体营养，提高机体抗病能力，促进蛋白质的新陈代…

自身免疫性肝炎患者应少吃花生。花生中含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素及矿物质钙、磷等营养成分。花生中的脂肪是需要胆汁来帮助消化的，这样会增加肝脏分泌胆汁的负担，多食花生会损坏肝脏…

产后血瘀可以适量吃毛豆。毛豆含有食物纤维、不饱和脂肪酸等营养成分，其含有的不饱和脂肪酸为健康脂肪，适量食用可减少患心血管疾病的风险。毛豆中富含的钾元素还可以缓解倦怠，补充体力，产后…

来月经应少吃凤梨。凤梨中富含果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、磷、柠檬酸和蛋白酶等物质；凤梨具有清暑解渴、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效。但由于凤梨性微寒，来月…

牛蒡的根。别名恶实根、鼠粘根根为双子叶植物药菊科植物牛蒡的根。别名恶实根、鼠粘根、牛菜。物牛蒡的根。别名恶实根 中药牛蒡根为双子叶植物药菊科植物牛蒡的根。别名恶实根、鼠粘根、牛菜。…

鼻痔患者可以适量吃芒果。芒果中含有糖、蛋白质、粗纤维、多种维生素及矿物质。芒果的维生素含量非常丰富，尤其胡萝卜素含量占水果之首位，能有效地激发机体的细胞活力，可以迅速排出体内废物，…